Dans cet eBook, vous pourrez trouver à l'intérieur des informations complètes sur les quatre phases de votre cycle menstruel et leur impact sur votre énergie, votre humeur et votre bien-être général. Vous découvrirez des conseils pratiques pour vivre chaque phase de manière optimale, en ajustant vos habitudes et en écoutant les besoins spécifiques de votre corps. Vous pourrez également explorer des recommandations alimentaires ciblées pour chaque phase, avec des recettes simples et équilibrées pour soutenir votre santé, augmenter votre énergie et apaiser certains symptômes comme les crampes ou les fringales. De plus, vous apprendrez comment éviter les polluants hormonaux présents dans les......
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